((レッスン例))

１．準備体操（10分間）
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　　　　休憩
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２．ベーシック（20分間）
　　✳︎基本ステップの練習で、体重移動の仕方や
　　　筋肉の使い方を学び、体幹を鍛えていきます。
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　　　　休憩​　
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​３．曲の練習（20分間）
　　✳︎振り付けを覚えていきます。
　　　およそ3ヶ月で1曲を完成させていきます。